Rauapuudus naistel: sümptomid, põhjused ja millal teha vereanalüüs
Rauapuudus on sagedaseim aneemia põhjus ja puudutab eriti naisi. Tartu Ülikooli Kliinikumi andmetel on uuringutes leitud, et rauadepood on tühjad kuni 30% viljakas eas naistel ja 60% rasedatel, meestel aga umbes 3%.
Miks naistel rauapuudus tekib?
Kliinikumi ja Pärnu Haigla patsiendiinfo järgi on peamised põhjused:
- rohke menstruaalvere kaotus – viljakas eas naistel kõige sagedasem põhjus
- suurenenud rauavajadus raseduse ja imetamise ajal
- rauavaene toit, näiteks tasakaalustamata dieet või taimetoitlus
- raua halvem imendumine, näiteks tsöliaakia või maopõletiku korral
Menopausieas naistel ja meestel on Kliinikumi andmetel kõige sagedasem põhjus verejooks seedetraktist, mistõttu tuleb rauapuuduse põhjus alati välja selgitada.
Sümptomid
Levinud sümptomid on väsimus ja jõuetus, füüsilise koormuse taluvuse langus, kahvatus, õhupuudustunne, südamekloppimine, peavalu, ärrituvus ja keskendumisraskused, haprad küüned ja juuksed, lõhed suunurkades, valulik keel ning isu ebatavaliste asjade, näiteks jää või kriidi järele.
Kuidas diagnoositakse?
Rauapuudust ei saa kindlaks teha sümptomite järgi, vaid ainult vereanalüüsiga. Arst vaatab hemoglobiini ja punavereindekseid ning rauavarusid peegeldavat ferritiini taset. Rauapreparaate ei tasu hakata võtma omal käel: kõigepealt tuleb selgitada põhjus.
Raud toidust
Kliinikumi andmetel on suurimad rauaallikad loomne tailiha, maks ja linnuliha ning taimsetest toitudest oad, sh sojauba, ja läätsed.
Allikad
Märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti ega teiste tervishoiutöötajate hinnangut. Kui sümptomid on tugevad, süvenevad või tekitavad muret, pöördu arsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Hädaolukorras helista 112.
